【ちゃんと呼吸できてる？】 | 整体は福井県、小浜市のからだケア あすもあ | ブログ

【ちゃんと呼吸できてる？】

私たちは1日に約2万回呼吸しています。

でも意外と

「しっかり呼吸できている人」

は少ないんです😳

呼吸は肺だけではなく

肋骨・背骨・横隔膜・筋肉が協力して行う全身運動。

姿勢が崩れると呼吸にも影響が出ることがあります。

最近、

✔ 疲れやすい

✔ 肩が重い

✔ 深呼吸しづらい

✔ 猫背が気になる

そんな方は一度ご自身の呼吸をチェックしてみてください✨

あなたはいくつ当てはまりましたか？

コメントで教えてください😊

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からだケア　あすもあ
福井県小浜市甲ヶ崎15-89 誘遊館内
営業日:不定休
営業時間:10:00〜18:00（最終受付17:00）
電話:090-1638-4344
HP:asumore.jp
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駐車場有り
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