9月に入った途端、 | 整体は福井県、小浜市のからだケア あすもあ | ブログ

9月に入った途端、

「なんとなく体が重い」
「朝スッキリしない」
「肩や首がつらい」

そんな変化を感じることはありませんか？

暑さ、冷房、睡眠リズムの乱れ、運動不足…。

夏の間は気にならなくても、
少し涼しくなった頃に「疲れ」として感じることがあります。

だから9月は、
新しいことを頑張るよりも

夏の間に乱れた生活を一度【リセット】する月。

まずは“睡眠”、“食事”、“運動”など、
できるところから少しずつ🌿

自分の体に「今年の夏、頑張ったね♡」と
声をかけてあげるような9月にしませんか？

次回は、
【夏の紫外線、肌に残っていませんか⁉︎】

保存して、次回もぜひ見てくださいね☺️

気になる方はお気軽にご相談ください😊

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からだケア　あすもあ
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